Aerobic / Step / BBP

Bauche Beine PoNach rhythmischer Musik werden Schrittkombinationen aneinander gefügt. Durch Schwung und Spaß steigern wir fast unbemerkt unsere Kondition. Es wird die Koordinierung unseres Bewegungsablaufes geschult, damit wird die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gestärkt, das Bindegewebe gestrafft und der Kreislauf in Schwung gebracht. Und das alles nach entsprechender Musik, die uns die Anstrengung beinahe vergessen läßt.

Trainerin:
Silja Berg, Übungsleiter B

Sie ist seit 2000 ehrenamtliche Trainerin in unserem Verein.

Ort:
Sporthalle der Europaschule am Fließ
Franz-Schmidt-Str. 5
16552 Schildow

Zeit:
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr    Aerobic/Step Aerobic im wöchentlichen Wechsel
19:00 - 20:00 Uhr   Bauch-Beine-Po