Fitness für Jedermann und Jederfrau
Aerobic
Im Aerobic werden Schrittkombinationen aneinandergefügt.
Stepaerobic
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Im Stepaerobic dreht sich zudem alles um und über das Stepbrett. Mitreißende Musik unterstützt nicht unwesentlich unsere konditionelle Steigerung. |
Bauch-Beine-Po
Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alles andere wird gekräftigt, Bindegewebe gestrafft und der Kreislauf in Schwung gebracht.
Anschließend erholen, entspannen und dehnen wir die vorher beanspruchten Muskelgruppen. Nicht nur diese, auch ganz wir selbst werden mit eigenst dafür vorgesehenen Klängen ruhig ins Ende des Tages getragen.
